Naturopathie
- Pays de Lorient -
Carine Jan
Naturopathe à Pont-Scorff (Morbihan)
La naturopathie est personnalisée. Lors d’une consultation (au cabinet à Pont-Scorff ou en en visio), je m’adapte à la personne en fonction de ses besoins et notamment avec une analyse micronutritionnelle pour éviter les carences. Ensemble, nous revoyons l’alimentation, le rythme de vie et le sommeil pour optimiser votre vitalité.
Je vous aide à optimiser votre hygiène de vie
Nous voyons de plus en plus de maladies chroniques (maladies cardio-vasculaire, métaboliques, auto-immunes et dégénératives) faire leurs apparitions. Elles résultent de notre mode de vie actuel: le développement de la malbouffe et des produits ultra-transformés, la hausse de la sédentarité, une consommation élevée de sucres (raffinés) et un stress omniprésent (charge mentale). En tant que conseillère en naturopathie, je vous accompagne pour optimiser votre hygiène de vie.
Naturopathe à Pont-Scorff,
je peux vous aider
Gestion du stress
Vous vous sentez fatigués, épuisés bien que vous dormiez de longues heures. Vous êtes sur les nerfs, irritable et vous ne trouvez pas le sommeil. Une pratique respiratoire adéquate, une activité physique adaptée ou encore la phytothérapie peuvent vous aider à gérer votre stress. Nous travaillerons ensemble pour savoir ce qui vous convient le mieux.
Troubles digestifs
Vous avez l’impression que votre système digestif est en désordre ? Vous avez de légers inconforts? Nous analyserons les causes de ces perturbations et je vous accompagnerai sur la voie du bien être intestinal.
Rééquilibrage alimentaire
Votre poids fait yo-yo sur la balance, vous n’arrivez pas à perdre du poids pourtant vous avez l’impression de manger peu ou vous n’arrivez pas à stopper les grignotages. Vous voulez retrouver un poids stable. Beaucoup de facteurs peuvent perturber la perte de poids, nous étudierons ensemble les pistes d’amélioration pour retrouver un équilibre.
Si vous connaissez ces désagréments, je peux vous accompagner pour retrouver une vitalité optimale.
Carine Jan
La naturopathie
La naturopathie est dite holistique car elle prend l’humain dans sa globalité (Holisme) et utilise un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques (Hygiénisme). En effet, elle stimule les mécanismes naturels d’autoguérison du corps grâce à la force vitale de la personne (Vitalisme).
Notre corps est composé à 70% de liquides, aussi appelés humeurs qui doivent être en mouvement pour garder la santé (Humorisme). Si des symptômes apparaissent, la naturopathie vise à en rechercher la cause (Causalisme) à l’origine pour comprendre le dérèglement du terrain (organisme avec ses forces et ses faiblesses).
La naturopathie fonctionne selon 5 principes fondamentaux initiés par le père de la médecine : Hippocrate.
Primum non nocere (d’abord ne pas nuire) Vis medicatrix naturæ (la nature est guérisseuse) Tolle causam (identifier et traiter la cause) Deinde purgare (détoxifier et purifier l’organisme) Docere (la naturopathie enseigne)
Nous savons aujourd’hui que le microbiote joue un rôle sur nos fonctions digestives, immunitaires, métaboliques, neurologiques et physiques. L’analyse du microbiote intestinal (ensemble de virus, champignons, bactéries présents dans les intestins) devient plus accessible grâce à certains laboratoires comme Nahibu. Si vous souhaitez découvrir votre microbiote, Carine JAN peut vous accompagner pour l’interprétation des analyses Nahibu.
